Yoga på dina villkor

Återhämtnings Yoga -
Vi ska lära oss att andas IN & UT.
Blir starka & smidiga i våra kroppar.
Som dämpar vår smärta och ger inre lugn och ro.
Finns möjlighet att vara på matta eller sitta på stol.
ALLA kan Yoga om man vill ge det en chans. 
Startar upp Yoga för män

Yoga ute på natursköna Ingeborrarp
- att känna ett lugn och ro. 

Hand träning med paraffin

Hand träning med paraffinbad-
 för att behålla din smidighet och styrka i händerna/ armar. 
" ett varmt och skönt paraffinbad för dina händer" ökar blodcirkulationen i hand och upp i armen.

Citat
" Jag blir lugn och varm i hela kroppen"

 
Samtal på dina villkor

Återhämtningssamtal -
för din inre balans och styrka.
Lyssna till ditt hjärta och magkänsla, våga prata om vad som du behöver hjälp med.
ALLT hänger ihop- är man lugn inombords så mår man bättre i kropp och själ.

Tveka inte om du behöver ett stöd i livet
Jag finns här för dig!

Friskvårdsguidning

Friskvårdsguidning/ Skogsbad
-med 15 minuter "Stubbsittning" ute i vår fria natur.

Att få möjlighet att vara nära naturen och jorda sig med moderjord.
Skogsbad som ger lugn och ro för din stressade själ och läkande kraft för ditt inre mående.