Yoga på dina villkor

En Yoga form med lugna mjuka rörelser på dina villkor, inte prestera,
utan för din egen inre styrka och vilja till ett lugn och ro.
Där vi jobbar med:
- Andning
- Styrka 
- Smidighet

ALLA kan Yoga om man ger det en chans att försöka
Kan man inte ligga på mattor på golvet så kan man sitta på stol / se Sitt Yoga på stol 
BARA man finner sitt lugn och Ro
HÄR och NU.

En Yoga form som har Inspiration av Yin Yoga, Hatha Yoga och Medicinsk Yoga